Emilia Warakomska, Autor w serwisie Emilia Warakomska - Trener Personalny Bielsko

Ciągle powtarzasz, że zabierasz się za siebie…

Posted by | MOTYWAACJA | No Comments

Codziennie powtarzasz, że bierzesz się za siebie i…

wracając do domu wieczorem z pracy, czujesz się zmęczona, padnięta, i nie masz sił kopnąć palcem u nogi… a co dopiero mówić o treningu?

Niby chcesz coś zmienić, ale… nie za bardzo masz czas, finanse, albo powstrzymuje Cię niemoc, bezsilność i poczucie braku skuteczności?

Zastanawiasz się skąd wziąć motywację do działania, no bo przecież… próbowałaś już tyle razy, za każdym razem Ci nie wyszło, wpadłaś w efekt jojo i …w sumie po co kolejny raz próbować?

Czytaj więcej

Jak pozbyć się oponki na brzuchu?

Posted by | MOTYWAACJA | No Comments

Jak pozbyć się oponki na brzuchu?

Jak pozbyć się oponki na brzuchu?

Jak pozbyć się oponki na brzuchu? To chyba najczęstsze pytanie, które zadają mi podopieczni, czytelnicy i fani mojego bloga. To też fraza, która najczęściej wpisujecie w wyszukiwarkę Google.  No nie da się ukryć, że piękny, płaski brzuch jest pewnym synonimem – atrakcyjności, statusu i zdrowia oraz dbałości o siebie.

Czytaj więcej

Szybki Efekt czy Trwała Zmiana?

Posted by | MOTYWAACJA | No Comments
szybkie odchudzanie czy trwałe odchudzanie

szybkie odchudzanie czy trwałe odchudzanie

Szybki Efekt czy Trwała Zmiana? Chcesz być piękna i zgrabna tylko na lato, do bikini, na ślub, na imprezę… czy na zawsze? Chcesz mieć płaski brzuch, świetnie czuć się w swojej skórze, być zdrowa i fit… do wakacji, czy na ślub? I chcesz zrzucić fałdki… z brzucha, ramion, ud… w miesiąc?
Mowa oczywiście o „odchudzaniu” i kształtowaniu sylwetki. Mowa oczywiście o „chcę schudnąć szybko”… bo się nie mieszczę w sukienkę, ulubione jeansy, i coś tam jeszcze… Znasz to?

Czytaj więcej

Nigdy nie będę chuda

Posted by | MOTYWAACJA | No Comments
nigdy nie będę chuda

nigdy nie będę chuda

Ten wpis jest dla Ciebie, jeśli myślisz, że nigdy nie będziesz chuda. Dlaczego? Bo poniekąd masz rację, a po drugie – postaram się Tobie wybić z głowy marzenia o byciu „chudą laską” i jakimkolwiek „odchudzaniu się” dla efektów. Jeśli więc do tej pory dopadały Cię frustracje, ciągle borykasz się i walczysz ze swoim ciałem, płaczesz po nocach ze względu na nadprogramowe kilogramy i na to, że Twoje ciało odbiega od ideału… to ten wpis ZDECYDOWANIE JEST DLA CIEBIE.
Czytaj więcej

Postanowienie noworoczne czy Cel??

Posted by | MOTYWAACJA | No Comments

metamorfoza patrycji

Wiecie co kocham te noworoczne „postanowienia” stawiane sobie co roku. Nowy rok, nowa Ty. Nowy rok i nowe życie. Nowy rok i nowe postanowienia, no teraz to już będzie zajebiste życie…. i co? Nic z tego nie wychodzi 🙁

 

Tak mówiąc wprost i bezpośrednio (bo po co kłamać?). Uwielbiam te teksty, bo one brzmią tak super medialnie. Ale poza tym nic ciekawego do życia nie wnoszą. Żadnej wartości. Żadnej nauki. Czytaj dalej jeśli chcesz wiedzieć jak zamienić porażki postanowień w sukcesy i zwycięstwa…

 

Czytaj więcej

Tryb spalania tkanki tłuszczowej – cz 2

Posted by | MOTYWAACJA | No Comments

tryb spalania tkanki tłuszczowej cz 2

W poprzedniej części na temat trybu spalania tkanki tłuszczowej. Zobacz:  Tryb Spalania Tkanki Tłuszczowej cz. 1  Ponieważ znajdziesz tam odpowiedzi na podstawowe pytania na temat tego:

  1. Dlaczego to co robisz do tej pory nie działa i nie będzie działało?
  2. Co się musi zadziać, abyś zaczęła spalać tkankę tłuszczową, czyli…
  3. Fakty i mity na temat spalania tłuszczu

Jeśli chcesz to poznać, koniecznie czytaj dalej a na zawsze zmienisz podejście do odchudzania i gubienia tkanki tłuszczowej i poprawy sylwetki. A przede wszystkim własnej atrakcyjności.