Codziennie powtarzasz, że bierzesz się za siebie i…

wracając do domu wieczorem z pracy, czujesz się zmęczona, padnięta, i nie masz sił kopnąć palcem u nogi… a co dopiero mówić o treningu?

Niby chcesz coś zmienić, ale… nie za bardzo masz czas, finanse, albo powstrzymuje Cię niemoc, bezsilność i poczucie braku skuteczności?

Zastanawiasz się skąd wziąć motywację do działania, no bo przecież… próbowałaś już tyle razy, za każdym razem Ci nie wyszło, wpadłaś w efekt jojo i …w sumie po co kolejny raz próbować?

W sumie, to zawsze jest coś pilniejszego, ważniejszego

…a Ty i Twoje potrzeby zostają na samym końcu…

Za każdym razem gdy rozmawiam z Kobietą powtarza się ten sam problem, ja pytam o nią, a ona opowiada o… mężu, córce, synu, kimś tam jeszcze i w sumie wychodzi na to, że… wiele rzeczy kręci się w domu/pracy/życiu osobistym dlatego, że ONA dźwiga tak wiele…

W tej sytuacji NIE DZIWI MNIE, że Tobie się nie chce, że masz wszystko w nosie, bo tak to jest, że jak Kobieta dba o potrzeby wszystkich dookoła i ogarnia maksymalnie dużo rzeczy, a o nią nie ma kto zadbać, to… brak jej już energii i siły, aby zadbać o samą siebie.

Pytanie jak długo jesteś w stanie tak pociągnąć?

I czy myślałaś o tym, że jeśli:

•  Ciebie braknie
•  Twoje zdrowie się posypie
• Ty nie będziesz miała już sił

CO SIĘ WTEDY STANIE?

A wiesz, że ZDROWIE, to największe AKTYWO, jakie masz? Bo jak zdrowie stracisz, to i czas i pieniądze będzie trzeba zainwestować w powrót do niego… A to o wiele większe nakłady finansowe, niż PROFILAKTYKA.

Kwestie hajsu będę jeszcze poruszać 🙂

Najważniejsza jednak rzecz, to to, że:

Ty tu musisz SOBIE ZAUFAĆ!! Bo jak widzę, to większość kobiet same sobie podkładają nogi. Już na samym początku brakiem wiary w siebie. Brakiem wiary w swoje możliwości, albo….przerażeniem tymi możliwościami…

Bez ogarnięcia psychiki, efektów nie będzie…

Musisz przestawić swojego AUTOPILOTA, jeśli chcesz mieć WYNIKI, bo one rozpoczynają się od żyznej gleby…

A wierz mi, PRACA FIZYCZNA Z CIAŁEM (mam na myśli trening fizyczny), to najlepsze co możesz sobie dać… dla siebie, dla swojej fizyczności i sprawności w przyszłości, dla swojej urody i młodości…. sylwetka to skutek uboczny

•  Chcesz mieć więcej energii na codzień?
• Chcesz zachować młody wygląd? 
• Chcesz być zdrowa? 
• Piękna?
• Seksowna?

Trening, Dieta i Nawodnienie – to najlepsze co możesz sobie dać!! To coś lepszego, bardziej wartościowego niż zabiegi powierzchowne u kosmetyczki, albo kremy na cellulit…

SMUTNA PRAWDA, KTÓREJ NIE CHCESZ PRZYJĄĆ DO WIADOMOŚCI ??

I wiele osób nie chce…

•  jeśli nie zrobisz tego TERAZ, to za rok, 2 lata, 5 lat NIC SIĘ NIE ZMIENI W TWOIM ŻYCIU
•  jeśli nie zabierzesz się za to TERAZ, to za rok, 2, 5 będzie już ZA PÓŹNO, albo będziesz musiała włożyć w to o wiele wiele, wiele więcej pracy niż Ci się wydaje (a skąd to wiem? słuchaj, mam podopiecznych, wiem z jakimi problemami i po jakim czasie przychodzą do mnie kobiety… i mężczyźni)
• jeśli NIC nie zrobisz w kierunku zmiany, to NIC SIĘ NIE ZMIENI!

Refleksja na dziś: przemyśl jak ma wyglądać Twoje życie, zdrowie, za kilka lat… za 5 lat? Jak to będzie? Jak Ty siebie widzisz? Co się wtedy stanie? Jaka będzie Twoja sprawność? Co z kręgosłupem/bólem pleców?

Jeśli chcesz coś z tym zrobić, a ten wpis była dla Ciebie pomocny i w jakiś sposób spowodował, że coś otwarło się w Twojej głowie, to mam propozycję:

Podczas webinaru dowiesz się…

• jakie są 3 sekrety spalania tłuszczu (i nie chodzi tu o trening i dietę)
• jak  w końcu zabrać się za siebie i PRZESTAĆ ODKŁADAĆ NA JUTRO
• jakie są konsekwencje Twoich wyborów w przyszłości, poparte badaniami
• jakie czynniki odpowiadają za efekty, i co do tej pory robiłaś nie tak, że nie wychodziło
• jakie powinien wyglądać PROCES do idealnej sylwetki i jakie kroki ja podejmuję w moimi podopiecznymi, którzy uzyskują TRWAŁE REZULTATY
• poznasz historie moich podopiecznych

A jeśli się zapaliłaś i chcesz zacząć JUŻ DZIŚ to mam dla Ciebie prezent 7 dniowy jadłospis

A także mini trening na uda i pośladki , który będzie dobrym początkiem dla Ciebie i pracą nad nowym nawykiem i będzie świetnym uzupełnieniem jadłospisu.