MOTYWAACJA - Strona 2 z 13 - Emilia Warakomska

Jak się pozbyć cellulitu? Realne efekty

Posted by | MOTYWAACJA | No Comments
jak się pozbyć cellulitu

jak się pozbyć cellulitu

Z tego wpisu dowiesz się, jak się pozbyć cellulitu. Udowodnię Ci na żywym przykładzie, że jest to jak najbardziej możliwe. Poznasz także przykładowe treningi, które rewelacyjnie wpływają na kondycję skóry, ciała i psychiki włącznie. Zatem, jeśli jest to temat, który w tej chwili ciebie interesuje… to świetnie trafiłaś. Teraz jest najważniejszy czas, żeby zacząć… Czytaj więcej

Jak odzyskać sylwetkę sprzed ciąży?

Posted by | MOTYWAACJA | 6 komentarzy

 

Jak odzyskać sylwetkę po ciąży? Czy jest to możliwe? Czy przy 2-ce dzieci, nadmiarze obowiązków i osobistych życiowych perypetiach można zmienić swoje ciało, i stać się dla siebie atrakcyjną kobietą? Jeśli zadajesz sobie podobne pytania, to ten wpis jest dla Ciebie. Jeśli natomiast wszystko oprócz bycia “po ciąży” i posiadania dwójki dzieci się zgadza – to ten wpis też jest dla Ciebie. 

Czytaj więcej

Czy czasami przesadzasz z jedzeniem? Oto powód

Posted by | DIETA, MOTYWAACJA | 10 komentarzy
woda eliksir życia

woda eliksir życia

Uczucie pragnienia często mylone jest z uczuciem głodu. Niestety to nie wszystko. Czasem pragnienie nie jest wyczuwalne, a Twój organizm dalej jest odwodniony i Ty… o tym NIE WIESZ!! O tym, że chroniczne i przewlekłe odwodnienie, to powszechny problem i o odkryciach oraz dowodach naukowych na ten temat dowiesz się z dzisiejszego postu…

Czytaj więcej

Czy wiesz, że….

Posted by | MOTYWAACJA | No Comments
Czy wiesz, że... cukrzyca to problem

Czy wiesz, że… cukrzyca to problem

Cykl wpisów “Czy wiesz, że…” , będzie zawierał najbardziej wartościowe ciekawostki nt zdrowia, sylwetki, stylu życia. Jednak ponieważ jak wiesz, zawsze dbam o najwyższy standard moich wpisów, w związku z tym chcę, by były nie tylko formą informacyjną, a przede wszystkim pełniły funkcję EDUKACYJNĄ. I zazwyczaj w popularnych źródłach tego typu informacji nie znajdziesz. Zainteresowana/y?? Zapraszam więc do nowego cyklu…

Czytaj więcej

Jak osiągnąć najlepsze efekty treningowe?

Posted by | MOTYWAACJA | 2 komentarze

najlepszeefektytreningowe

Takich wpisów nie robię często, ze względu na bardzo duży nawał obowiązków. Praca, Treningi, Konsultacje, prowadzenie Bloga, Fan Page, pisanie artykułów do gazet i portale fitnessowe, prowadzenie kanału na YT, pisanie nowego E-Booka – to bardzo dużo jak na jedną małą Kobietkę, która chce dzielić się swoją merytoryczną wiedzą i doświadczeniem (10 lat w branży) z całym światem 🙂

Dziś podaję podsumowanie Efektów Moich Podopiecznych:

Czytaj więcej

9 zasad dbania o zdrowie. Inne niż zazwyczaj słyszysz.

Posted by | MOTYWAACJA | 4 komentarze
9 zasad dbania o zdrowie. Inne niż zazwyczaj słyszysz.

9 zasad dbania o zdrowie. Inne niż zazwyczaj słyszysz.

Uwaga SPONTANICZNY wpis, powstał z myślą obalenia stereotypów myślenia nt diety i zdrowego podejścia do odchudzania. Wzięłam na klatę zasady, które na swoim fanpage napisała jedna z mainstreamowych trenerek. Chwyciłam się przy niektórych za głowę. Wywaliłam te średniowieczne zasady, które już są nieaktualne i sprzeczne z fizjologią człowieka. Czytaj więcej